點數
你最近是不是也被 AI 假美女、假帥哥炸到懷疑人生？
滑 IG、X、Dcard，一堆「真人 照片」，結果手指長 8 根、耳環多一邊、背景人臉像融化。🤯
很多人現在搜尋「真人 圖片」，已經不是單純想找素材，而是想解決一堆麻煩：
- 想下載真的真人照片，用在報告、社群、廣告，不想踩版權地雷
- 想懂 AI 圖 vs 真人圖片 的差別，別被假圖騙
- 想把自己的真人照片修乾淨，但又不想跟 Photoshop 熬夜吵架
- 想用 AI 加速工作，但又怕資料被亂存、亂用
這篇就直接把「真人 圖片」這件事拆開講透：
去哪裡找？怎麼判斷安全？怎麼修？怎麼用 AI 把效率拉滿？
而且都用你看得懂的方式，外加幾個實戰案例，還會順手教你怎麼用 Pixelfox AI 把真人照片玩到漂亮又不出事。
真人圖片還有必要嗎？AI 圖滿街跑的年代，答案其實很現實
很多人會問：「現在 AI 能畫到這麼真了，我幹嘛還要真人圖片？」
這問題很直白，但商業世界的答案更直白：信任感。
- Nielsen Norman Group 很早就講過，人臉會大幅提升使用者信任感與情緒連結
- 行銷圈也有很多實測：真實人物照片，比抽象插畫更容易讓人記住品牌
- 根據 Statista 的公開資料，全球素材圖庫市場到 2023 年還在成長，代表大家還是持續花錢買「真人 照片」
AI 圖很強，但有幾個現實差別：
-
真實性
- 報導、醫療、教育、金融，這些領域要的是「可信」，不是「好看而已」
- 你如果拿 AI 生出來的「真人 圖片」說這是「真實案例」，被抓包一次，品牌信用直接扣到地心
-
法律與倫理
- 真人照片，通常有模特兒合約、授權條款
- AI 圖，很容易踩到「把某人臉魔改」、「Deepfake」這種灰到發黑的區域
-
細節與情緒
- AI 可以生成「像真人」
- 但真正好的真人圖片，有眼神交流、有動作慣性、有細小瑕疵，反而讓人覺得真
所以，如果你是：
- 做簡報、提案、報導
- 做品牌、廣告、官網
- 做教育內容、教學、研究
那你還是很需要真正的人像圖片。AI 很好用，但多半是拿來輔助、補洞，而不是整個取代真人圖片。
真人圖片去哪裡找？免費 vs 付費來源怎麼選
多數人在 Google 打「真人 圖片」會跳到一堆圖庫網站：Pexels、Pixabay、Unsplash、Getty Images、Shutterstock…
問題是，大家只會「下載」，不太會看授權條款，最後就是「用得開心，被告的時候也很開心」。
常見真人照片來源類型
用一個超簡化表來看會比較清楚 👇
| 類型 | 代表平台（舉例） | 費用 | 授權特色 | 風險 |
|---|---|---|---|---|
| 免費圖庫 | Pexels、Pixabay、Unsplash | 免費 | 部分是類似 CC0，可商用、不必署名 | 模特兒授權範圍不一定適合敏感議題 |
| 付費圖庫 | Getty Images、Shutterstock | 付費 | 授權規範清楚，可選特定用途 | 貴，但最安全 |
| 攝影師自有素材 | 攝影師官網、IG | 多為付費或需授權 | 可客製、可談使用範圍 | 沒談清楚就用，很容易踩雷 |
| 自己拍 | 你自己或公司拍攝 | 拍攝成本 | 你能掌握全部素材 | 但仍需模特兒授權書與肖像權同意 |
根據 Getty Images 等大圖庫的授權說明，真人圖片常見有幾種限制：
- Editorial Use Only：只能用在新聞、評論，不能拿去做商業廣告
- 需要 Model Release：要有模特兒簽授權
- 使用範圍限制：可能不能用在敏感領域（醫療、宗教、政治等）
你只看「Free Download」，不看這些，就很容易出事。
真人照片的三大地雷：版權、隱私、AI 假圖
很多人以為問題是「去哪裡找圖片」。
實際上比較多人翻車，是因為怎麼用圖片。
1. 版權與授權：你以為免費，其實最貴
常見錯誤的 OS 長這樣：
「我是在 Google 圖片上看到的耶，而且沒有浮水印，應該可以用吧？」
這句話對版權來說，差不多等於「我看到人家機車停在路邊，鑰匙沒拔，應該可以騎吧？」🫠
簡單版的觀念：
- 「放在網路上」 ≠ 「你可以任意使用」
- 「看起來像免費圖庫」 ≠ 「真的可以商用」
- 「沒有寫不能商用」 ≠ 「就代表可以商用」
比較安全的做法：
- 優先使用有清楚授權條款的圖庫
- 優先選「可商業使用、無需署名」的標註
- 涉及醫療、金融、政治、宗教時，更小心模特兒使用範圍
Tip：
每次下載真人 圖片，建議把「授權頁面截圖 + 下載日期」存一份放雲端。
之後真的發生爭議，你至少拿得出證據，證明你是依照當時的授權在用。
2. 隱私與肖像權：人臉不是素材，是別人的人生
這塊很多人真的太隨便。
台灣常見情境：
- 在街上隨手拍到路人，把照片丟社群當迷因
- 拍朋友的醜照，拿去做廣告封面或縮圖
- 公司內部活動照片，直接拿來對外行銷
問題是，「能拍」和「能拿來公開用」是兩件事。
多數國家包含台灣，都承認肖像權這件事。簡單講就是：
別人的臉要拿來做公開使用，尤其是商業使用，最好要有明確同意。
我不是律師，但如果你是做品牌、公司、YouTube 頻道，這幾件事可以當基本原則：
- 外部廣告、官網 Banner、EDM：真人照片一定要有書面授權
- 不拿素人或員工的臉來做「負面情緒」文案（例：一張很憔悴的自拍，配上「你也這麼累嗎？」）
- 拍活動時，如果會公開使用，事前就要告知
3. AI 假圖氾濫：怎麼分辨真人圖片和 AI 圖？
現在 AI 生圖工具越來越扯，Midjourney、Stable Diffusion、ImageFX 一路狂飆。
很多時候你第一眼已經看不出來那張「真人 照片」到底是真的人，還是 AI 編出來的。
為什麼要分辨？
- 新聞、報導、教育內容，用 AI 圖假裝是真人案例，很容易被攻擊
- 某些國家已經開始討論 AI 圖的標示義務
- 品牌如果被抓到「用 AI 做假見證」，傷害比不用圖片還大
簡單的肉眼辨識小抄：
- 手指數量不對、關節奇怪
- 耳環、項鍊、眼鏡，左右不對稱
- 背景人物的臉糊得跟馬賽克一樣
- 衣服文字、路牌文字、Logo 看起來像亂碼
- 牙齒像連在一起的一條白條
如果你要再穩一點，可以搭配一些 AI 圖檢測工具（市場上有好幾個，準確率不完美，但至少多一層判斷）。
不過最好的做法，還是源頭管理：真人圖片盡量來自可信圖庫或自己拍，再用工具優化，而不是亂抓。
想要好看的真人圖片，不一定要會 Photoshop
很多人一聽到「修圖」，腦中就浮現：
- 黑暗房間
- 20 層圖層
- 一堆看不懂的遮色片
- 然後儲存的時候還找不到正確輸出參數
如果你是專業修圖師，當然 Photoshop、Lightroom 還是王道。
但大量內容創作者、行銷、學生，其實只想要幾件事：
- 臉乾淨一點
- 光線好看一點
- 有點美顏，但不要變外星人
- 動畫版頭像偶爾玩一下
- 老照片修復一下
這種需求，用傳統軟體會非常浪費時間。
所以這裡就來講，人類 vs AI 的實際差異。
Photoshop 流程 vs AI 工具流程：時間差很殘酷
傳統 Photoshop 修一張真人 照片，大概會變這樣：
- 匯入 RAW/ JPG
- 調整曝光、對比
- 用修復畫筆/仿製圖章處理痘痘、斑點
- 順便磨個皮，但要小心不要像塑膠
- 調色、加銳利、調局部
- 匯出不同尺寸
如果你不熟，光是「修掉眼下細紋又不讓臉看起來像抹布」就足夠你卡半小時。
換成 AI 工具，流程可以變成：
- 上傳照片
- 選擇「人像增強」或「美顏」
- 調整強度，預覽
- 下載
差別很暴力。
所以越來越多創作者開始把「基礎修圖」丟給 AI，自己只做最後微調。
Pixelfox AI 怎麼幫你把真人照片變漂亮又安全
Pixelfox AI 做的事很直接：讓你用超低門檻的方式，把真人圖片變成「可以拿出去見人的內容」。
而且平台明講了：
上傳的圖片只用來做即時處理，不會儲存、不會分享。
對很多在意隱私的創作者、KOL、公司來說，這點很重要。
來看幾個實用工具，直接對應你日常會遇到的問題。
1. 一鍵美顏：真人圖片也想要「剛好」好看
如果你有自拍、形象照、客戶提供的照片，皮膚狀態普通，光線很爛。
你可以用 AI 照片修圖工具 幫忙收拾一下。
- 自動去掉痘痘、斑點、小瑕疵
- 讓膚色更均勻，但不會像塑膠人
- 適合：個人品牌頭像、LinkedIn 照片、履歷、大頭貼
它就是把原本 Photoshop 要做 10 步的東西，打包成「上傳 → 等幾秒 → 下載」的節奏。
你還是可以保留原始檔，之後要再進階調整也沒問題。
2. 影片人像也能救：Vlog、Reels、線上課修起來
你如果是拍影片的人，應該知道「臉在影片裡好不好看」有多硬。
光線偏一點、膚況差一天，整支影片就看起來很窮。
這時候就可以丟給 AI 肖像增強器：
- 自動幫你把影片裡的人像做膚質優化
- 補一點光、修一點細節
- 適合：YouTube 影片、人像訪談、線上課、直播錄影
你不用會調色。
你只要會上傳影片，剩下就交給演算法。
3. 讓真人照片「開口說話」：簡報、導覽、角色介紹超好用
有時你不只是想丟一張真人圖片，而是想讓它說話：
像是產品介紹影片、線上課簡報開頭、客服虛擬代理人、品牌吉祥物。
這種情境就可以玩 AI 會說話的照片生成器：
- 上傳一張真人照片或人物頭像
- 打字或上傳語音
- 系統幫你做逼真唇形同步的說話影片
這類應用的好處：
- 你不用一直自己出鏡
- 品牌能做出穩定形象的「虛擬代言人」
- 用在簡報、開場影片、社群貼文，都很吸睛
4. 真人 → 動漫：把真實人像變有風格的虛擬角色
你可能不想一直用「真臉」上網，但又不想拿盜圖的動漫頭像。
這時就可以用 AI 動漫生成器：
- 上傳自己的真人 照片
- 轉換成各種不同動漫風格的肖像
- 拿來做頭貼、VTuber 造型概念、插畫參考都可以
這比你隨便在網路上抓一張二創圖安全很多。
而且風格統一，品牌感也比較好做。
5. 老真人照片救回來：黑白、泛黃、低畫質都有救
很多人手上有：
- 家族舊照片
- 老品牌歷史照
- 老師傅工作照
畫質很差，但情感價值超高。
這種可以丟給 照片上色工具：
- 黑白照片自動上色
- 模擬自然膚色、衣服顏色、背景氣氛
- 適合：品牌故事頁面、紀念專案、家族回憶整理
進階玩法：用真人圖片做出看起來很貴、成本很低的內容
來點比較實戰、會讓你覺得「喔，有學到東西」的技巧。
技巧一：做出「像棚拍」的電商人像照（不用去租棚）
很多電商老闆會這樣抱怨：
「請模特兒 + 租棚 + 請攝影，一天下來幾萬跑不掉，結果產品還沒賣幾件。」
你可以換一種做法：
-
用日常環境拍真人 照片
- 找一面乾淨牆面或窗邊
- 用手機拍就好，注意不要逆光太硬
-
先丟進 Pixelfox 做基礎處理
- 用 AI 照片修圖工具 把膚質處理好
- 必要時做一點光線增強
-
再用自動抠圖 / 背景生成功能
- 把人像抠出來
- 換成簡潔、統一的背景（白背景、米色、品牌色）
-
最後在 Canva / Figma 把文字、Logo 佈局好
你用一個下午，就能做出一整批「看起來像棚拍」的人像商品圖。
不用擠在一個昂貴的拍攝日裡緊張兮兮。
技巧二：YouTube 封面圖的真人圖片要怎麼用才會有人點？
很多頻道封面圖有一個通病：人臉太小或太假。
YouTube 封面在手機上看，其實超小，一張真人照片如果佔不到畫面 40%，基本上就浪費。
你可以這樣處理：
-
選一張表情明確的真人 照片
- 驚訝、開心、困惑，比「微笑看鏡頭」更有吸引力
-
用 Pixelfox 把人像做乾淨的美顏
- 不要修到認不出人
- 重點是眼睛清楚、膚色自然
-
利用自動抠圖，把人像拉大放在封面中間或偏一側
-
背景用簡單的色塊 + 關鍵字（4～6 個字就好）
-
保留一點空間給 YouTube 右下的時間標籤
這樣一套做完，你會發現 CTR 會明顯比「滿滿文字 + 小小真人圖片」來得高。
Tip：
做封面時，可以先在手機上開一個小預覽（縮到很小看），如果真人照片在那個尺寸下，眼睛還看得到大致位置，差不多就對了。
實戰案例：兩個用真人圖片「翻身」的故事
來講兩個類型很不一樣，但都靠真人圖片加 Pixelfox 解套的情境。
案例一：小電商老闆，從「看起來很淘寶」變成「像專業品牌」
阿哲賣的是手作皮件，一開始他所有商品圖的流程是：
- 自己在房間用黃光拍
- 模特兒是女友，光線亂打
- 照片完全沒修，就直接丟蝦皮
畫面看起來很「真」，但不太像「專業」。
後來他換了策略：
- 先用白牆 + 窗邊自然光重拍真人 照片
- 把照片丟進 Pixelfox 的 AI 照片修圖工具，把皮膚小瑕疵修掉
- 用自動抠圖，把人像跟產品拉出來，放到乾淨背景
- 每個商品頁統一構圖：人站左邊，產品特寫放右邊
他沒有去學 Photoshop，純靠線上工具。
結果是：
- 商品頁總算「長得像一家店」
- 客人留言開始說「圖片很清楚，看得出尺寸比例」
- 他自己也說，拍照壓力變小很多
案例二：設計系學生，用真人圖片 + AI 做出超有記憶點的作品集
小穎是設計系學生，要做畢業作品集。她想做一個「人物故事」系列，主角是家族裡的長輩。
問題是，很多照片都：
- 黑白
- 模糊
- 有雜訊
她的流程是這樣：
- 把老照片掃描起來
- 用 Pixelfox 的 照片上色工具 把黑白照變成彩色
- 再用 AI 動漫生成器，基於真人 照片做出對應的動漫肖像
- 排版時，一側放修復後的真人照片，另一側放動漫風格的再詮釋
評圖那天，老師們看到一張張「原始真人」＋「新的視覺詮釋」，印象超深。
她用的是很真實的素材，搭配 AI 做創意延伸，而不是硬用一堆 AI 假人湊版面。
常見誤區：新手處理真人圖片最常踩的 4 個坑
來講幾個我常看到，而且真的很容易爆炸的錯誤。
誤區 1：看到就存、存了就用，完全不看授權
很多人習慣這樣：
- 打開 Google 圖片
- 搜尋「真人 圖片 工作 場景」
- 看到好看就下載
- 直接放簡報 / 報告 / 廣告
問題是，Google 圖片只是一個「搜尋工具」，不是圖庫平台。
你要看的是圖片原始網站的授權，而不是相信 Google。
解法：
- 盡量從圖庫平台搜尋，而不是直接從 Google 圖片抓
- 如果真的在網頁上看到喜歡的真人 照片，找看看有沒有 CC 授權標註
- 沒寫清楚，就不要拿來商用
誤區 2：AI生出來的「真人感」圖片，當成真實紀錄
有些公司會拿 AI 生出來的人像圖片，搭配文案寫：
- 「這是我們的真實客戶」
- 「這是某某用戶的故事」
在短期內，也許大家看不出來。
但一旦被抓包，你就是被貼上「假見證」標籤。
專業人士的建議：
- AI 圖可以用在「概念示意」、「風格展示」
- 只要牽涉「真實案例」、「客戶故事」，就應該用真人圖片
- 如果用到 AI 圖，適當標示是加分，而不是扣分
誤區 3：修圖過頭，美顏過猛，變成廉價濾鏡風
有些人用美顏是這樣的心態：「既然都用了，不開到 90% 不舒服」。
結果出現：
- 膚質像蠟像館
- 眼睛放大到快飛出來
- 脖子和臉完全不同顏色
這種圖片短期看會覺得「欸好像不錯」，但用在官網或 LinkedIn，只會讓人覺得不專業。
解法：
- 把 AI 美顏當作「基礎修復」，不是變臉
- Pixelfox 這種工具的強度調整，不要一開始就拉滿，用 30～60% 比較自然
- 保留一點細小皺紋、肌理，反而比較有「真人感」
Tip：
修完圖，先放著三分鐘，再回來看一次。
如果你第一眼就覺得「好像有點假」，那觀眾多半會覺得「超假」。
誤區 4：忘記檔名、Alt Text、說明文字，浪費 SEO 潛力
很多人把圖片檔名都叫：
- IMG_3847.jpg
- new-new-final-final2.png
搜尋引擎怎麼知道這是「真人 照片」、「辦公室工作情境」、「學生報告場景」？
它根本看不出來。
比較專業的做法：
- 檔名可以用：
office-real-people-meeting-taipei.jpg - Alt Text 可以寫：「台北辦公室會議場景，四位上班族真人 圖片」
- 說明文字盡量包含你想要曝光的關鍵字，但自然就好
這樣做，既有助於 SEO，也方便你自己整理素材。
FAQ：關於真人圖片你很可能也在想的幾件事
Q1：如何合法使用從 Google 找到的真人圖片？
Google 圖片只是搜尋工具。
你需要點進原始網站，看那張真人照片的授權條款。
- 如果是免費圖庫頁面，確認是否標示「可商用」
- 如果是部落格或新聞網站，通常不能直接拿來商用
- 不確定時，寧可不用，或去找明確授權的替代圖
Q2：為什麼我應該避免用 AI 生成的人像當真實案例照？
因為這會讓你的內容變成「假故事」。
當別人發現你用 AI 生成的人臉，卻說那是「客戶 A」、「用戶 B」，你在做的不是行銷，是詐騙邊緣。
長期來看，信任比眼前的好看圖片重要太多。
Q3：能否把朋友的真人照片拿來做廣告素材？
即使是好朋友，也最好先取得明確同意。
如果用在：
- 廣告
- 官網
- 社群投放
那就更應該有書面或可證明的同意（訊息截圖至少留著）。
別人換公司、換心情的時候，突然跟你說「欸我不想被這樣使用」，你至少可以溝通。
Q4：如何用 Pixelfox AI 修真人圖片，又不怕隱私被亂用？
Pixelfox 的作法是：
- 圖片只用於即時處理
- 不會長期儲存
- 不會拿來訓練其他模型
對於想修自拍、客戶照片、公司內部素材的人來說，風險比把照片丟到來歷不明的免費工具小非常多。
你還是可以自己做一層保護：
- 不要上傳含有敏感資料的截圖（例如畫面中有個資、證件）
- 公司內部照片先打碼，或裁切掉不必要的部分再上傳
Q5：真人圖片和 AI 圖片在 SEO 上有什麼差別？
搜尋引擎看不到「這是人還是 AI」，它只看：
- 檔名
- Alt Text
- 圖片周邊文字
但在人類端，差別很大。
真實的人物照片比較容易讓讀者相信「這個品牌是真實存在的」。
AI 圖如果用太多，很容易讓整個網站看起來像假 Landing Page。
所以在 SEO 的實際結果上，真人圖片常常會帶來較好的停留時間和轉換率。
下一步：把真人圖片變成你的流量武器，不要再當假圖受害者
AI 圖很華麗，但「真人 圖片」在這個年代反而變得更珍貴。
因為越多人用假圖，你用真圖的價值就越高。
只要你：
- 懂得去哪裡找真人 照片
- 知道怎麼看授權和肖像權
- 會用像 Pixelfox AI 這種工具，幫你做美顏、上色、抠圖、生成說話影片
你就能用很低的成本，做出看起來很專業、又不踩雷的內容。
如果你現在手上就有一些自拍、產品照、客戶照、老照片，不妨挑一張：
- 丟到 Pixelfox 的 AI 照片修圖工具，感受一下自然美顏的差異
- 或選一張人像，試試 AI 會說話的照片生成器 做一個 30 秒的小影片
- 或把一張黑白老照片丟進 照片上色工具 看看上色後的感覺
玩過一次，你會很難再回去那種「為了一顆痘痘在 Photoshop 前面糾結 20 分鐘」的日子。
真人圖片本來就很有力量。
差別只在於，你是亂抓亂用，還是用對工具、用對方式，讓它真的幫你賺到信任和轉換。 ✨