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你有沒有遇過這種崩潰場景：影片剪完超滿意，上傳 YouTube 之後不是被裁切，就是兩側黑邊，還順便糊一圈，像被平台「溫柔地」打了一巴掌 (╯°□°）╯︵ ┻━┻
這篇就是來收拾爛攤子的。我會用一套很務實的方式，把你最在意的 影片 尺寸、youtube 影片 尺寸、youtube 影片 比例、直式影片該怎麼做，講到你可以直接照做，不用賭運氣。
最後更新：2026/01
URL 建議：/blog/影片-尺寸-youtube-2026
先搞懂：影片 尺寸其實是三件事，不是只有「1080p」😅
很多人搜「影片 尺寸」以為在問解析度。其實你在問三件事：
- 影片 比例（Aspect Ratio）：畫面形狀（16:9、9:16、1:1…）
- 解析度（Resolution）：像素大小（1920×1080、3840×2160…）
- 影片 規格（Encoding/Codec）：H.264/H.265、位元率、FPS、是否固定幀率…
你只要其中一項選錯，常見症狀就來了：
- 黑邊：比例不對，播放器只好補黑
- 裁切：你硬塞直式進橫式框，內容被切掉
- 畫質變差：規格不合或被重壓縮，細節直接蒸發
而且很多人會用很散的關鍵字在找答案，像是：youtube 畫面 比例、youtube 尺寸、youtube 比例、影片 比例 調整。放心，這篇會一次兜起來。
YouTube 影片 尺寸＋youtube 比例：2026 最常用對照表（直接抄就好）
下面這張表，基本上可以解決 80% 的「我到底要輸出什麼尺寸」問題。
| 內容類型 | 推薦 youtube 影片 比例 | 推薦 youtube 影片 尺寸（解析度） | 你會在意的點 |
|---|---|---|---|
| 一般長影片（主戰場） | 16:9 | 1920×1080（1080p）或 3840×2160（4K） | 電腦/TV滿版；手機上下留邊很正常 |
| YouTube Shorts | 9:16 | 1080×1920 | 手機滿版；字太靠近邊會被UI吃掉 |
| 社群貼文、跨平台備用 | 1:1 | 1080×1080 | 好轉用，但在 Shorts 不夠「滿」 |
| 老素材、簡報感畫面 | 4:3 | 1440×1080 或 640×480 | YouTube 播放器會留邊，別硬撐 |
| 超寬電影感（少用） | 21:9 | 2560×1080 或更高 | 手機黑邊機率大；適合風景/實況 |
你只要記兩句：
- 長影片：16:9（不要自作主張）
- Shorts：9:16（不要假裝它是 IG Reels 的搬運工）
為什麼尺寸錯會掉觀看？不是玄學，是「摩擦」🙂
我講白一點：觀眾沒義務體諒你的黑邊。
Nielsen Norman Group 做可用性研究時一直強調一個核心：介面只要讓人「卡一下」，使用者就會走。套到影音也一樣。畫面被裁、字幕被遮、主角臉被切半顆，觀眾就滑走，超合理。
還有一個很技術但很關鍵的點：轉碼效率。
Brightcove 的技術文件提到，影片寬高如果是 16 的倍數，轉碼器表現通常最好；不理它可能會導致品質變差、幀率掉下來。你以為是 YouTube 針對你？其實是你丟了個「不好吃的尺寸」給編碼器，對方只好亂煮一通。
Tip
你在輸出長影片時，盡量用 1920×1080、3840×2160 這種「整齊」的尺寸。
不要輸出 1920×1072 這種怪數字，除非你很愛賭博 (￣▽￣)
長影片的影片 規格怎麼設？（16:9 版本，給想穩的人）
你做長影片，最穩的就是 16:9。
下面是我會給新手的「不會翻車設定」。
解析度建議（16:9）
- 8K：7680×4320
- 4K：3840×2160
- 1440p：2560×1440
- 1080p：1920×1080
- 720p：1280×720
- 480p：854×480
- 360p：640×360
編碼與容器（常見、好過審）
- 容器：MP4
- 影片編碼：H.264（通用）或 H.265（壓縮更好，但看你的工作流）
- 音訊：AAC
- FPS：固定幀率（Constant Frame Rate）會比較少出怪問題
FreeConvert 的說明也提到，H.264/H.265 是主流，H.265 在高解析（1080p/4K）通常壓縮效率更好；CRF 模式下（以 H.264 為例）範圍 0–51，常見預設是 23。你不需要背數學，知道「CRF 越高越省但越糊」就夠了。
YouTube Shorts 的直 式 影片 尺寸（對，有人真的這樣打）全攻略 📱
Shorts 最常見的悲劇是：你明明做了直式，結果系統沒認成 Shorts。
原因通常就兩個：比例不對，或 上傳流程/標記不符合 Shorts 判定（這篇先聚焦尺寸）。
推薦設定（Shorts）
- youtube 影片 比例：9:16
- 直式影片尺寸：1080×1920
- 重要元素放中間，四周留安全區（不要把字幕貼邊）
YouTube 的 Shorts 介面上方有帳號資訊、下方有按鈕區。你把字放太低，觀眾看到的就只剩半句，然後他覺得你在賣關子，下一秒就滑走。
Tip
做 Shorts 字幕時，想像上下各有一條「禁區」。
你把關鍵字（人名、價格、優惠碼）放禁區，等於叫 UI 幫你打馬賽克 🙃
影片 比例 調整實戰：三種做法，沒有哪個是「唯一正解」
當你要把 16:9 變 9:16（或反過來），其實就是三選一：
- 裁切（Crop）：乾脆切掉左右，保住滿版
- 加背景（Blur/Color）：保留全部內容，但旁邊補景
- 重構畫面（Reframe）：主角跟著走，字幕重新排（最像人做的）
做法A：裁切（最快、也最容易翻車）
你用 CapCut、剪映、Premiere 都能做。重點是：先定比例，再調構圖。
別反過來。反過來你會一直「喬」到懷疑人生。
做法B：加背景（最適合教學、訪談、螢幕錄影）
螢幕錄影很常是 16:9。你硬裁切會切到重點 UI。
這時候背景模糊、加漸層、加品牌色會很香。
做法C：重構畫面（最好看，但你要花腦）
這招適合：人物講話、雙人訪談、產品展示。
做完看起來就不像搬運片，YouTube 也比較不會讓你「看起來很廉價」。
尺寸調完畫質爛掉？用 Pixelfox AI 把畫面救回來（不然你會被馬賽克支配）
很多工具只負責「改尺寸」，它不管你清晰不清晰。
你把影片拉大、再裁切、再輸出，細節會掉。臉會糊。字會毛邊。這很正常。
這種時候我會直接上 Pixelfox AI，用兩個功能補回專業感：
1) 影片升級＆修復：AI Video Upscaler（救清晰、救臉、救老片）
你把輸出後的影片丟進 Pixelfox AI Video Upscaler，選 2×/3×/4×。
它會逐幀補細節、提銳利度、修噪點，還有臉部強化。對「裁切後放大」這種情境特別有感。
2) 動作卡卡？補幀變順：AI Frame Interpolation（60FPS 那種滑順感）
Shorts 很吃節奏。你畫面抖、動作卡，觀眾耐心直接歸零。
用 AI Frame Interpolation 補幀拉 FPS，動作會順很多，拿來救運動鏡頭、走路手持、老影片都很爽。
順帶一提，你如果要做「加背景」那招，常需要一張乾淨背景圖或延伸畫布。你可以用 Pixelfox AI 圖片延伸器 先把背景延伸出來，再丟回剪輯軟體當底圖，速度很快。
進階玩法：讓 youtube 畫面 比例替你「撐住完播」🔥（兩招就好，用得到）
這裡講兩個老手愛用的策略，學到你會覺得「喔原來可以這樣玩」。
技巧1：同一支片拆成「16:9主片 + 9:16爆點」，不是搬運，是再創作
你不要把長片硬切成直式就上。那叫偷懶。YouTube 也看得懂。
做法是：
- 長片留 16:9，資訊完整
- Shorts 用 9:16，只講「一個爆點」或「一個結論」
- 兩邊互相導流（置頂留言、描述欄、口播）
這樣你同時吃到 youtube 比例 兩種流量池，而且內容看起來像你有在用心。
技巧2：用「高解析上傳」降低二次壓縮的髒感（但別神化）
很多創作者會用 1440p 或 4K 上傳，原因很現實：轉碼後細節比較乾淨的機率更高。
我只講「機率」，因為 YouTube 不是你家開的 😌
你如果原片不夠清晰，先用 Pixelfox AI Video Upscaler 拉到更高解析再上傳，通常會比硬撐好看。至少字邊跟臉不會那麼慘。
實戰案例（2 個）：同樣是改尺寸，有人加分，有人扣分
案例 1：直式上傳成長片，Shorts 沒認到 → 改 9:16 後才正常吃流量
一個新手創作者用手機直拍，輸出 1080×1920 沒錯。
但他在剪輯時用錯專案比例，最後輸出變成「直式內容塞在橫式框」，兩側黑邊。結果 Shorts 沒吃到滿版體驗，互動很慘。
後來他重做：專案直接設 9:16、字幕往中間收、輸出 1080×1920。
下一輪上傳後，Shorts 觀看曲線才像正常 Shorts。這不是奇蹟，是規格對了。
案例 2：老素材裁切放大後變糊 → Upscale 修復後才像「能看的影片」
品牌端常有老素材（720p、甚至更低）。他們想重剪成 Shorts。
問題是：直式裁切一定會放大。放大一定會糊。糊就很像盜版。
做法是先剪好比例，再把成品丟進 Pixelfox AI Video Upscaler 做畫質修復。
最後那種「邊緣毛毛的糊感」會少很多，字幕也比較利，品牌看起來就不會像在省成本。
跟 Photoshop / 傳統專業軟體比：誰適合誰？（別再拿菜刀切牛排）
Photoshop（或偏平面工具）能不能做影片比例？
能。也不是不行。
但你會很痛。因為它不是為時間軸設計的。你會一直在那邊對齊、輸出、再對齊。你時間很多就去玩吧。
Premiere / Final Cut / DaVinci 這些專業剪輯軟體
它們最強。真的。
缺點也很直白：學習成本高、設定多、電腦要扛得住。你如果只想快速把 影片 比例 調整 好，常會被設定淹死。
線上工具（像 Clipchamp、Clideo、FreeConvert）
- Clipchamp、Clideo 這類「比例預設」很友善，適合快速轉尺寸
- FreeConvert 這類偏壓縮與編碼參數，適合控檔案大小與位元率
缺點是：很多工具做完會再壓一次。你畫質很容易越弄越薄。
Pixelfox AI 的定位（我會這樣用）
我不會說「Pixelfox AI 取代所有剪輯軟體」，那種話很像直銷。
我會說：你把比例調完後，最常見的痛點是「糊、噪點、卡」。這時候用 Pixelfox AI 去修畫質、補幀，效率超高，而且你不用研究一堆參數。
想把縮圖也一起處理？用 Pixelfox AI 圖片編輯器 直接文字指令改字、改排版、修乾淨，速度也很快。
新手最常犯的 7 個錯（你中 3 個就很正常 😭）
- 把解析度當比例：1920×1080 是解析度，不代表你沒裁切
- 直式內容塞進橫式框：以為有「上傳」就好，結果黑邊
- 字幕貼邊：Shorts UI 直接吃掉你的重點字
- 用怪尺寸輸出：寬高不是 16 的倍數，轉碼比較容易出怪
- 輸出用可變幀率（VFR）：音畫不同步、卡幀機率上升
- 為了省檔案把位元率砍爆：畫面細節先死給你看
- 跨平台硬搬：IG 的節奏、YouTube 的節奏不一樣，比例也會影響觀看習慣
FAQ：大家最愛問的尺寸問題（精簡但講人話）
1) 如何選 youtube 影片 尺寸才不會黑邊？
你先選對 youtube 影片 比例。長片用 16:9，Shorts 用 9:16。
解析度再跟著選 1080p 或 4K。比例錯了，解析度再高也只是在高畫質黑邊。
2) 為什麼我做了直式影片，YouTube 還是不滿版？
常見原因是你在剪輯時用橫式專案，直式畫面被包在 16:9 裡。
確認輸出檔本身就是 1080×1920，不是「1920×1080 裡面放一支直式」。
3) 能否用 1:1 當 Shorts？
能上傳，但體驗通常不如 9:16 滿版。Shorts 就是吃滿版視覺。你不給滿版，觀眾就滑走。
4) youtube 畫面 比例跟影片 比例是一樣的嗎？
在一般語境下幾乎一樣。
差別在於「畫面比例」有時也被拿來講播放器顯示方式，但你做內容時就把它當 Aspect Ratio 來處理就好。
5) 影片 比例 調整後畫質變差怎麼辦？
正常。你裁切放大就是在放大缺點。
做完比例後，用 Pixelfox AI Video Upscaler 修復細節，再用補幀工具把動作變順，觀眾觀感會差很多。
最後講一句大實話：尺寸對了，你的內容才有機會被「正常對待」✅
YouTube 不會因為你很努力就對你溫柔。
你把 影片 尺寸、youtube 影片 尺寸、youtube 比例 這些基本功搞定，平台轉碼才不會亂搞你，觀眾也才看得到你真正想呈現的東西。
想快速把「比例調完後的糊、噪點、卡幀」救回來？直接去試 Pixelfox AI Video Upscaler 跟 AI Frame Interpolation。你會發現很多問題不是你不會剪，是你需要一個更省時間的修復工具。😉
作者說明／透明聲明：本文由 Pixelfox AI 內容團隊整理（含剪輯工作流與平台規格實務經驗）。平台規格可能更新；涉及最終支援與限制時，仍以 YouTube 官方說明為準。