2026 最新 Photoshop 修臉型教學：告別修圖軟體假臉，3 招打造自然小 V 臉 (含 PS 液化全攻略)

老實說，妳有沒有過這種崩潰時刻？好不容易化了全妝，穿上新買的戰袍，去網美景點排隊半小時，結果男朋友或是路人幫妳拍出來的照片... 那個臉大得像滿月，雙下巴比妳的存款還明顯？🤬

先別急著刪照片，也別氣得想分手。這種「死亡角度」其實都有救。

雖然現在手機修圖 App 滿天飛，但說實話，那些 App 常常修得「太假」，磨皮磨到五官模糊，背景還跟著扭曲變形，一看就知道「修很大」。這也是為什麼專業的網紅和攝影師，最後還是會回歸使用 Photoshop 修臉型。

今天這篇文不是那種硬邦邦的說明書。我會用最白話的方式，把 Photoshop 修圖 中最強大的「液化」功能拆解給你看。不管你是想微調五官、瘦小臉，還是處理全身比例，這篇教學都能讓你從「修圖小白」變成「大神」。

而且，如果你覺得開 PS 太麻煩（畢竟它真的有點重），我也會分享一個我私藏的「懶人神器」—— Pixelfox AI，讓你不用學複雜操作也能達到專業級效果。準備好了嗎？我們開始吧！👇

為什麼大家都推崇用 Photoshop 修臉型？（而不是手機 App）

很多人會問：「手機按一下不就好了，幹嘛這麼累開電腦？」

這個問題問得好。根據 Adobe 官方數據以及許多專業攝影論壇的討論，使用 ps 人像修圖 和手機 App 最大的差別在於「畫質保留」與「光影邏輯」。

1. 畫質無損：手機 App 通常會壓縮圖片，修完發到 IG 或 Facebook，畫質直接糊成馬賽克。Photoshop 則能處理高解析度 RAW 檔。
2. 不破壞背景：你肯定看過那種臉變小了，結果後面的柱子或海平線也跟著歪掉的照片吧？ps 液化 工具有強大的「凍結」功能，能精準鎖定你不希望變形區域。
3. 光影真實感：好的 photoshop 修圖教學 會告訴你，臉型變了，光影也要跟著微調，這才是「看不出來有修」的最高境界。

核心實戰：Photoshop 液化工具全攻略 (Shift + Ctrl + X)

好啦，廢話不多說，我們直接進入重頭戲。ps 液化 (Liquify) 是 Photoshop 裡的整型醫生，只要用對方法，想瘦哪裡就瘦哪裡。

第一步：永遠記得「備份圖層」

打開照片後，拜託大家養成一個好習慣：按下 Ctrl + J (Mac 是 Cmd + J)。

這會複製一個新圖層。為什麼要這麼做？因為如果你手滑修壞了，原本的照片還在下面好好的。這就是專業人士說的「非破壞性編輯」。千萬不要直接在原圖上動刀，那是新手最常犯的錯誤。

第二步：召喚「液化」濾鏡

在上方選單找到 「濾鏡 (Filter)」 > 「液化 (Liquify)」，或者直接帥氣地按下快捷鍵 Shift + Ctrl + X。這時候你會進入一個全新的視窗，這裡就是你的手術室。

第三步：懶人救星——臉部感知液化 (Face-Aware Liquify)

如果你的 Photoshop 版本是 CC 2015 以後的（現在都 2026 了，大家應該都有吧？），你會愛死這個功能。

AI 會自動偵測照片中的人臉。在右邊的控制面板裡，你會看到「臉部感知液化」的選項。這裡簡直是天堂：

• 眼睛：大小、高度、寬度、傾斜度隨便拉。想變大眼娃娃？拉一下就好。
• 鼻子：覺得鼻翼太寬？把「鼻子寬度」往左拉。
• 嘴巴：這是最神奇的，可以調整「微笑」滑桿，讓臭臉瞬間變甜美，或者調整嘴唇厚度。
• 臉部形狀：這就是我們要找的 photoshop 修臉型 核心！
  • 前額：髮際線太高？拉低一點。
  • 下巴高度：想要短翹下巴還是成熟長下巴？
  • 下顎：這就是瘦臉關鍵！往左拉，國字臉秒變瓜子臉。
  • 臉部寬度：整體縮小臉型。

Tip: 拉滑桿的時候，切記「過猶不及」。通常數值調整在 ±10 到 ±20 之間最自然。拉到 ±50 以上，你看起來就會像外星人👽。

第四步：手動精修——向前變形工具 (Forward Warp Tool)

有時候 AI 抓得不夠準，或者你想修飾手臂、腰身，這時候就要用左邊工具列最上面的手指圖示——向前變形工具 (快速鍵 W)。

這工具就像是用手指推黏土一樣：

1. 調整筆刷大小：按鍵盤上的 [ 和 ] 可以快速縮放筆刷。
   • 秘訣：修大範圍（如臉頰輪廓）時，筆刷要大，這樣線條才圓潤流暢；修細節（如嘴角）時，筆刷要小。
2. 調整壓力 (Pressure)：建議設在 15-30% 左右。壓力太大，輕輕一推臉就凹進去，很難救。慢慢推、分多次推，效果才自然。

覺得 Photoshop 太難？試試 Pixelfox AI (更聰明的選擇)

講真的，我知道很多人看到上面那些圖層、快捷鍵、筆刷壓力設定就頭痛了。如果你不是要接案賺錢，只是想快速把旅遊照修得美美的，或者你是電商賣家要一次處理幾十張模特圖，開 Photoshop 真的有點殺雞用牛刀。

這時候，我強烈推薦你試試 Pixelfox AI 臉部塑型工具。

為什麼 Pixelfox AI 是更好的替代方案？

這款工具我用了一陣子，真心覺得它是 Photoshop 的最佳「平替」，甚至在效率上是超越的：

• 免安裝、免學習：打開瀏覽器就能用，不用在那邊記 Shift + Ctrl + X。
• AI 智能程度更高：它是專門為了 ps 修臉 這種需求訓練的 AI。上傳照片，它能瞬間識別臉部特徵。
• 批量處理 (Batch Processing)：這是最神的。你有 50 張同一個場景的照片要修？在 PS 裡你要一張一張開液化；在 Pixelfox，你可以一次搞定。

如果你追求的是「快」跟「自然」，Pixelfox 的 AI 臉部表情編輯器 和塑型功能，絕對能幫你省下大把時間去追劇。

Tip: 對於想要進一步優化膚質的朋友，Pixelfox 的 AI 智慧修圖工具 還能順便幫你磨皮、去痘，完全不用再學什麼「頻率分離法」。

3 個讓照片「看不出有修」的進階心法

學會工具只是基本功，真正的高手在於「心法」。想要 photoshop 人像修圖 達到頂級水準，這三點一定要記住：

1. 顧好你的背景 (背景保衛戰)

這是新手最容易「社死」的地方。把腰推細了，結果後面的牆壁磁磚變成了波浪狀🌊。

解決方案：

• 在 ps 液化 面板中，使用 「凍結遮色片工具 (Freeze Mask Tool)」 (快速鍵 F)。
• 先把身體周圍的背景塗紅（凍結起來）。
• 這時候再大膽地推臉、推身體，背景就會紋絲不動。修完後用 「解凍遮色片工具」 (快速鍵 D) 擦掉即可。

2. 善用「重建」工具 (時光倒流術)

有時候推得太開心，回過神來發現臉歪了。別急著按取消。

液化面板右側有一個「重建 (Reconstruct)」按鈕。你可以選擇恢復多少比例，或者用左側的 「重建工具」 (快速鍵 R)，在修壞的地方畫幾下，它就會慢慢變回原本的樣子。這就像是針對局部的後悔藥。

3. 男生女生修法大不同

千萬不要用同一套邏輯修所有人！

• 女生：通常追求線條柔和、下巴收尖、眼睛微大。
• 男生：重點在於保留稜角。ps 修臉型 時，男生的下顎線要直、要硬挺，不要把下巴修得太尖，否則會變得很像蛇精男。保留一點粗獷感反而更有魅力。

實戰應用案例：不只是自拍，這些地方也超好用

案例一：證件照/履歷照救援

你去照相館拍的證件照，有時候修圖師審美很...復古。臉是修乾淨了，但表情僵硬。 這時候用 photoshop 液化 微調嘴角上揚（微笑），稍微放大一點眼神光，你的履歷照瞬間就會變得親切又有自信，面試錄取率搞不好都提升了。

案例二：電商模特圖校正

經營網拍的朋友都知道，有時候廣角鏡頭會讓模特兒邊緣變形，腿看起來短、頭看起來大。 利用 ps 人像修圖 的技巧，不只能修臉，還能「拉腿」。在液化裡，把小腿稍微拉長，頭部稍微縮小，整個身材比例就會變成九頭身，衣服質感瞬間 Up Up。

工具大比拼：Photoshop vs. Pixelfox AI vs. 手機 App

為了讓大家更清楚該選哪種工具，我整理了這個殘酷對決表：

我的建議： 如果你是想做商業海報，必須用 Photoshop。 但如果你只是想把照片修好看，發 IG、做 YouTube 封面，或者你是那種「不想花一小時修一張圖」的人，Pixelfox AI 絕對是 CP 值最高的選擇。它不僅能修臉，還能玩 AI 藝術風格轉換，讓照片更有趣。

常見修圖誤區 (FAQ)

Q1：為什麼我用 PS 液化修完，臉看起來很模糊？ 這通常是因為你在推動變形時，拉伸了太多像素，或者你在一開始就沒有用高解析度的原圖。另一個可能是你用了「破壞性編輯」。記得一定要複製圖層 (Ctrl+J) 再修，或者將圖層轉換為「智慧型物件」再套用液化濾鏡，這樣畫質損失最小。

Q2：photoshop 修圖教學 這麼多，為什麼我還是修不好？ 除了工具操作，更重要的是「審美」。很多人修不好是因為不知道標準在哪。建議多看一些優秀的人像攝影作品，觀察骨骼結構。不要一味追求大眼尖下巴，保留個人特色才是最美的。

Q3：除了修臉型，膚色不均怎麼辦？ 修完臉型後，可以搭配 AI 智慧修圖工具 來處理皮膚問題。它能自動識別瑕疵，比你在 PS 裡用修復筆刷慢慢點快上一百倍。

Q4：Pixelfox AI 真的能取代 Photoshop 嗎？ 在 photoshop 修 臉型 和快速美化這個領域，我認為 Pixelfox 已經能取代 90% 的日常需求。特別是它不用下載幾 GB 的軟體，這點對電腦容量小的人真的很友善。

總結：別讓工具限制了你的美

說了這麼多，其實修圖的本質不是「騙人」，而是「還原」那個最自信的妳。

無論你是選擇硬核的 Photoshop 修臉型，享受每一個像素都在掌控中的快感；還是選擇聰明高效的 Pixelfox AI，把繁瑣的工作交給科技，重點是——妳看了照片會開心，這才最重要。

現在，拿起妳那些覺得「拍壞了」的照片，試試看今天教的技巧吧！如果你不想面對複雜的 Photoshop 介面，我強烈建議你現在就點擊下方連結，體驗一下 AI 的魔力，你會驚訝原來變美這麼簡單！✨

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